Rafforzare i Polsi con lo Yoga

Spesso questa parte del corpo subisce gli effetti negativi dello stile di vita moderno, dedito alla tecnologia e all’uso di pc e smartphone. Ecco una serie di esercizi per aiutarla

La distensione finale

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Stefania D'Ammicco

Per rilassare le braccia e i polsi, infine, si intrecceranno le dita delle mani e si porteranno le braccia verso l'alto. Il palmo delle mani andrà rivolto verso il soffitto.