Sentirsi meglio con i Mudra

Il Vayu Mudra è il Gesto dell'Aria. Si realizza ponendo l'indice alla base del pollice, che va a ricoprire l'indice con una piccola pressione.

È molto utile per aiutare chi debba affrontare i dolori cervicali. È collegato, ovviamente, all'elemento dell'aria.