Una sequenza semplice ma in grado di alleviare i sintomi dell’allergia e del raffreddore, che colpiscono tanti italiani anche all’esordio di questa estate dal tempo instabile
Iniziare con calma
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Stefania D'Ammicco
L'obiettivo di questa sequenza è quello di cercare di smuovere i depositi presenti nei seni nasali e nei bronchi, allo scopo di espellere il muco in eccesso.
Per iniziare la pratica ci si porrà nella posizione della Devozione, spesso chiamata anche Posizione del Bambino.
I glutei andranno portati verso i talloni, le braccia saranno allungate in avanti e la testa andrà rilasciata, così da rilassare il collo.
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