Una sequenza fluida con la quale rafforzare le braccia, ma anche gli addominali e la schiena, e rendere più solido l’equilibrio, andando a migliorare notevolmente la postura quotidiana
Salire e scendere con grazia
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Stefania D'Ammicco
La sequenza dei Push Up, che sarebbero le nostre flessioni, in realtà riguarda tutto il corpo e non solo le braccia. Gli esercizi proposti sono in grado di rendere più forte e flessibile il corpo, ed anche di migliorare notevolmente l'equilibrio e la postura generale.
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