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I benefici della meditazione

Perché meditare fa bene

Tiziana Foglio

La meditazione offre diversi benefici, confermati anche dai numerosi studi scientifici. Leggi perché dovresti iniziare a meditare anche tu!

Abbassa la pressione

Immagine 2 di 7

© Thinstock

La meditazione favorisce il rilascio nel sangue di ossido nitrico, una sostanza che provoca il rilassamento dei vasi sanguigni.


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FontePsychologytoday

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