Una sequenza in grado di riportare in equilibrio muscoli e tendini ed evitare le ricadute
Come un bambino
Immagine 6 di 6
Stefania D'Ammicco
Per concludere la sequenza si passerà a Balasana, la posizione del Bambino.
Si inizierà in appoggio su mani e ginocchia e, pian piano, si scenderà con i glutei ai talloni, allungando la schiena e rilassando le braccia.
Ci si concentrerà sul respiro fino a rilassarsi completamente.
Video Salute
