Una sequenza in grado di riportare in equilibrio muscoli e tendini ed evitare le ricadute
Il nostro centro
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Stefania D'Ammicco
La schiena, come tutto il busto, è una parte davvero molto importante del nostro corpo. Avere la schiena rigida e dolorante limita moltissimo i movimenti, e rende anche le attività quoditiane difficili e faticose. Ecco perché lo yoga può essere davvero utile in questi casi. La parte centrale del corpo, infatti, è sempre sollecitata dalla pratica e consente non solo di risolvere i problemi già presenti, da quelli posturali ai piccoli infortuni, ma anche di rafforzare la muscolatura in modo da prevenire un eventuale futuro disturbo.
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