Una sequenza dinamica e facile per rinfrescare l’organismo
Il lato opposto
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Stefania D'Ammicco
Inspirando si tornerĂ in posizione eretta ed, espirando, si eseguirĂ la rotazione dal lato opposto, con il busto che andrĂ verso destra e il gomito sinistro che si dirigerĂ verso il ginocchio destro.
Inspirando, infine, si tornerĂ in piedi e si potrĂ ripetere la sequenza dopo aver riposato per qualche respiro.
