Una sequenza dinamica e facile per rinfrescare l’organismo
Il lato opposto
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Stefania D'Ammicco
Inspirando si tornerà in posizione eretta ed, espirando, si eseguirà la rotazione dal lato opposto, con il busto che andrà verso destra e il gomito sinistro che si dirigerà verso il ginocchio destro.
Inspirando, infine, si tornerà in piedi e si potrà ripetere la sequenza dopo aver riposato per qualche respiro.
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