Per gestire meglio lo stress durante tutto l’anno è necessario sfruttare bene le vacanze. Ecco dieci consigli per rilassarsi in vacanza e tornare carichi di energia.
In vacanza a casa vostra
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Quando si parla di vacanze si pensa subito a posti esotici, lontani e… costosissimi! Ma le vacanze sortiscono i loro benefici effetti riposanti anche se vissute a casa: sedete in giardino o in terrazzo a leggere, mangiate fuori, visitate quel che c’è di bello nelle vicinanze, sfruttando la mancanza di traffico e il silenzio delle città deserte. Dormite di più e… fate molto sesso!
