Navigare nel mare della consapevolezza con equilibrio e forza
L'equilibrio
Immagine 3 di 4
Stefania D'Ammicco
Poi, sporgetevi indietro per alzare le gambe che rimarranno semipiegate. Potrete anche mantenerle semipiegate nel prossimo passaggio, qualora non riusciate a distenderle.
Iniziate a sentire il lavoro dei muscoli addominali e a trovare un nuovo equilibrio nell'appoggio a terra.
Video Salute
