Movimenti facili, ma molto efficaci, per risvegliare la sensualità
Iniziare Kukkutasana
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Stefania D'Ammicco
Per partire bene si inizierà la sequenza con le gambe leggermente divaricate, i piedi rivolti leggermente all'esterno.
Si inizierà a respirare cercando di regolarizzare il respiro e renderlo più profondo, in modo da prepararsi alla parte successiva dell'asana.
La schiena sarà dritta ma mai rigida, in modo da non affaticare i muscoli.
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