Esce dall’oblio una disciplina orientale di cui ha tanto bisogno anche l’Occidente. E le città. Lo Yoga torna in auge nei centri fitness, sulle spiagge italiane ma anche nei grandi centri urbani grazie alle master class collettive
Ridi ridi che hai fatto Yoga
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Libera endorfine. Promuove la risata, meglio ancora quello dello Yoga della Risata. Non quello che fa ridere ma quello che descrive nel suo libro Davide Giansoldati Ho Ho Ha Ha Ha, Vivere meglio con lo Yoga della Risata (editore Xenia 14,00 euro in libreria, 6,99 euro in versione e-book). Lo yoga della risata è un metodo unico per ridere senza motivo, come fanno i bambini. Combina esercizi respiratori dello yoga con esercizi di risata: ciò aumenta le riserve d’ossigeno nel corpo e nel cervello, facendo sentire più energici e in salute. Si basa sul dato scientifico che il corpo non avverte la differenza tra una risata reale e una indotta (fatta volontariamente), e si producono gli stessi benefici sia a livello fisiologico che psicologico.Video Salute
