Vitamina C, vitamina D e tanti altri nutrienti possono aiutare le difese immunitarie ad essere più a forti e a contrastare meglio i malanni di stagione
Un quadratino al giorno di cioccolato fondente
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Secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Nutrition consumare alte dosi di cacao (quindi un quadratino di cioccolato fondente di buona qualità regolarmente) aumenta le potenzialità dei linfociti T helper che concorrono a migliorare l’adattamento delle difese immunitarie alle infezioni.
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