Chiarito che per perdere peso occorre tanta forza di volontà e tanto buonsenso, è possibile aiutarsi nell’impresa anche attraverso qualche utile accorgimento
Un pranzo ... piccante!
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Sicuramente per tenere sotto controllo il peso corporeo è molto importante non eccedere con i condimenti, per questo per non rinunciare al gusto è buona abitudine fare largo uso di spezie, che insaporiscono senza innalzare il computo calorico.Il peperoncino, in particolare, in virtù del suo contenuto in capsaicina, sembra poter accelerare il metabolismo.
In ogni caso sembra che quando il cibo è particolarmente piccante le persone sono portate a mangiare meno.
