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Rilassato e flessibile come un Buddha

Pratica per tutti

Come lasciare andare le tensioni, e recuperare anche la massima agilità, con una sequenza semplice

Una posizione per la pratica e il relax

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Stefania D'Ammicco

La Posizione del Riposo del Buddha è molto utilizzata sia per rilassare il corpo, sia per eseguire alcuni esercizi. In questa sequenza si partirà dalla posizione base proprio per realizzare una piccola sequenza di allungamento.

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