Si chiama Action for Happiness ed è un movimento che mira a un positivo cambiamento sociale per un benessere collettivo. La felicità si genera anche attraverso il modo in cui affrontiamo la vita.
Prendersi cura del proprio corpo (Exercising)
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Il nostro corpo e la nostra mente sono connesi. Essere attivi ci rende più felici e migliora il nostro umore. Non c'è bisogno di correre maratone, sono sufficienti piccoli passi che si possono fare per essere attivi ogni giorno. Possiamo incentivare il nostro benessere disconnetendoci per un po' dalla tecnologia, uscendo di casa e dormendo il giusto tempo.
