Mountain climber, tutte le variazioni per un allenamento top

Per eseguire il Mountain Climber si partirà dalla posizione di quadrupedia. Si solleveranno, poi, le ginocchia e si rimarrà in appoggio sulle punte dei piedi e sulle mani. Si alterneranno le ginocchia, portandole, con un piccolo salto verso il petto, sempre una alla volta.