Come attivare i muscoli di tutto il corpo con un solo strumento, modulabile a seconda del proprio livello
La Kettlebell
Immagine 1 di 4
© iStock
La Kettlebell è un attrezzo davvero versatile. E' costituita da una parte inferiore, grande e rotonda, e da una maniglia, elemento che le conferisce l'aspetto, appunto, della teiera (da qui il nome).
Con questo attrezzo sarà possibile eseguire moltissimi esercizi diversi, per stimolare tutto il corpo. Ecco alcuni di quelli più importanti e accessibili.
