Come rendere al massimo ed evitare dolori ed infortuni nell’uso di questo attrezzo così versatile
La pedalata giusta
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Infine, la pedalata dovrà essere in grado di coinvolgere correttamente le gambe e le cosce. Per questo non bisognerà spingere solamente con la punta dei piedi, ma con tutto il piede.
In questo modo non solo si potranno attivare correttamente i muscoli, ma ci si stancherà anche molto meno.
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