Come rendere al massimo ed evitare dolori ed infortuni nell’uso di questo attrezzo così versatile
L'importanza di sellino e manubrio
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Il sellino e il manubrio lavorano insieme per creare la postura corretta.
Il sellino vi dovrà consentire di pedalare senza piegare troppo le ginocchia, ma anche senza distenderle in modo doloroso.
Il manubrio vi dovrà dare la possibilità di tenere la schiena dritta, ma non vi dovrà obbligare a distendere troppo le braccia.
La postura, quindi, sarà quella con la schiena dritta, non troppo chinata in avanti, per evitare la sollecitazione a livello lombare.
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