Come ottenere il massimo dalla tua sessione, lasciando da parte tutti i movimenti non funzionali allo scopo
Gli esercizi da lasciare da parte
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Non tutti gli esercizi hanno la stessa efficacia e molti, soprattutto se eseguiti con le macchine, non consentono di ottenere dei risultati rilevanti. Ecco, quindi, gli esercizi che dovresti lasciare da parte, e anche tutte le alternative che potrai mettere in pratica per ottenere i risultati sperati.
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