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Gli errori del tuo workout a casa che bloccano i progressi

Focus sull'allenamento

Come raggiungere i tuoi obiettivi evitando di rimanere in stallo nella programmazione delle tue sessioni indoor di allenaemnto

Gli errori che bloccano i tuoi risultati nell'allenamento

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© iStock

Allenarsi a casa può essere molto comodo, ma esistono degli errori che possono non farti progredire. Ecco quali sono questi elementi ai quali dovrai prestare attenzione, e anche le modalità con le quali potrai porvi rimedio.


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