Come ottenere di più dal vostro allenamento grazie alle dritte di chi lavora con il proprio corpo
I segreti delle ballerine
Immagine 1 di 4
© iStock
Chi lavora con il corpo ha una particolare attenzione alle sue performance. Per questo, cercare di cogliere qualche consiglio utile può essere davvero una buona idea per chi voglia arrivare a risultati importanti con il proprio allenamento. I ballerini, in particolare, puntano su forza e flessibilità e cercano sempre di evitare gli infortuni. Ecco alcuni consigli basati sulle loro routine.