L’aggiunta di questi piccoli accessori può davvero fare la differenza nel vostro allenamento?
Pesi ai polsi: in che attività usarli?
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I pesi ai polsi possono essere utilizzati soprattutto in attività che vedono le braccia come non direttamente coinvolte nello sforzo. L'esercizio più semplice è sicuramente la camminata veloce. Tuttavia, si potranno aggiungere anche nell'uso di attrezzi come lo stepper e l'ellittica.
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