Come capire se il processo legato al passare del tempo vi stia lasciando indenni, oppure se sia il caso di correre ai ripari
Gli esercizi che mostrano l'invecchiamento
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Il corpo invecchia, e questo è un processo naturale, ma esistono persone che invecchiano meglio di altre. Ovviamente, molto dipende dalle malattie, dal lavoro svolto e anche dalla genetica, ma l'esercizio può certamente aiutare a mantenersi giovani. Ed esistono alcuni esercizi che vi indicheranno se il vostro invecchiamento sia ottimale, oppure se sia il caso di migliorare il vostro stile di workout.
