Sanihelp.it – La diarrea del viaggiatore è il disturbo che più di frequente può verificarsi mentre si viaggia: si stima, infatti, che ogni anno colpisca il 20-30% dei viaggiatori internazionali.
Le destinazioni più a rischio sono sicuramente quelle dell'America Latina, dell'Africa, del Medio Oriente e dell'Asia.
A tale proposito gli U.S. Centers for Disease Control and Prevention hanno stilato una serie di consigli che se rispettati, aiutano a minimizzare il rischio di infezione.
Innanzitutto non si può prescindere da una corretta igiene delle mani che vanno lavate con acqua e sapone spesso e bene. È buona abitudine bere solo acqua in bottiglia, avendo cura di assicurarsi che le bottiglie siano ben sigillate al momento dell'apertura ed è buona abitudine lavarsi i denti solo con l'acqua imbottigliata.
Meglio evitare il ghiaccio, perchè se fatto con acqua contaminata, il processo di congelamento non uccide i potenziali virus patogeni.
Mangiare solo cibi ben cotti e serviti caldi ed evitare frutta e verdura non cotta o comunque la frutta non sbucciata.
