Quante calorie bruci con il sesso?

Sanihelp.it – Prendete nota: il sesso può ritenersi un'attività fisica a tutti gli effetti, che offre benefici simili ad un allenamento di intensità moderata, anzi, in grado di garantire picchi di consumo calorico anche superiori.
 
A sostenerlo è una ricerca scientifica a tutti gli effetti, condotta da scienziati dell’Università del Quebec in Canada  e pubblicata sulla rivista PlosOne. I ricercatori hanno calcolato il consumo di calorie e di energia nelle due diverse attività (rapporto sessuale e allenamento di intensità moderata, per la precisione una corsa su un tapis roulant) testato su 21 coppie di ventenni.
 
Si è visto così che mediamente a letto, in 24 minuti di rapporti, si consumano 101 calorie. L’uomo ne brucia 4,2 al minuto, contro i 3,1 di lei e l’intensità e il consumo di energie è pari a 6 punti Mets (il punteggio identifica il rapporto tra energia prodotta ed intensità) per gli uomini e 5,6 per le donne.Invece, 30 minuti sul tapis roulant, al 65% del battito cardiaco, fanno consumare 276 calorie a lui (9 al minuto con 8,5 punti mets di consumo energetico) e 213 chilocalorie alla donna (7,1 al minuto, con 8,4 punti mets).
 
«Il picco più alto di consumo calorico assoluto per l'uomo si è verificato nell'attività sessuale con 306 calorie bruciate rispetto alle 276 spese durante la corsa, dato che, però, non trova riscontro nelle donne» spiegano i ricercatori.
 
E dovendo scegliere tra le due attività fisiche, i dati non sorprendono: il 97% dei partecipanti ha ritenuto più piacevole allenarsi fra le lenzuola che in palestra, il 100% degli uomini e il 95% delle donne coinvolti nell'esperimento. Allora, come avevamo scritto non troppo tempo fa, si può dimagrire facendo sesso.