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Pratica consapevole

Pilates, una disciplina non solo femminile

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Pubblicato il: 02-02-2016

Anche gli uomini possono trarre molti benefici da questo metodo

Pilates, una disciplina non solo femminile © Thinkstock

Sanihelp.it - Il Pilates non è una disciplina solo femminile. Il pregiudizio legato a tale forma di ginnastica è stato determinato forse dalle origini di tale metodo, che venne spesso utilizzato dai ballerini. Ma non bisogna dimenticare che il Pilates venne creato in primis per consentire la riabilitazione dei soldati, soprattutto nel momento in cui avessero subito danni fisici a seguito della partecipazione ad un conflitto.

Ecco, quindi, quali possono essere i benefici per gli uomini che vogliano dedicarsi al Pilates.

Questa disciplina consente di sviluppare muscoli forti ma, allo stesso tempo, flessibili. Questo consentirà di ridurre l'insorgenza di fastidiosi infortuni anche nella pratica di altri sport.

Il Pilates consente di avere addominali scolpiti con movimenti mirati, e non con diecimila ripetizioni, come molti potrebbero pensare.

Inoltre, questa disciplina, aumentando forza, resistenza e flessibilità a livello pelvico, aiuta gli uomini anche nel migliorare la propria vita sessuale. Un elemento certamente non trascurabile!



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Stefania D'Ammicco

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