Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google

Pratica e programmazione

Le ragioni per prenotare una lezione privata di Pilates

di
Pubblicato il: 08-10-2019

Si può pensare che le lezioni singole siano troppo costose, ma se utilizzate di tanto in tanto possono aiutare molto, sotto diversi aspetti


Le ragioni per prenotare una lezione privata di Pilates © iStock

Sanihelp.it - Una lezione privata viene spesso vista come un lusso.

Tanti pensano di non potersela permettere, e di dover sborsare tantissimo denaro per non ottenere nulla di più rispetto alle lezioni di gruppo.

Tuttavia, una lezione privata di Pilates vi potrà aiutare sotto diversi aspetti.

Vediamo, quindi, quali sono le ragioni per prenotare una lezione privata di Pilates.

Il lavoro sulle aree specifiche

Non tutti sono uguali, e spesso per alcuni un'area può essere più problematica rispetto a quanto accade per altre persone.

Con una lezione privata di Pilates ogni tanto sarà possibile individuare queste aree e rendere la pratica molto più efficace e anche molto meno in grado di provocare infortuni.

La personalizzazione

Anche la personalizzazione degli esercizi, che va di pari passo al lavoro sulle aree specifiche, è essenziale.

Magari in alcuni casi potrà essere necessario svolgere un lavoro di maggiore potenziamento, mentre in altri potrà essere utile soprattutto l'allungamento e il lavoro sui muscoli più profondi.

Bando alla pigrizia

In molti casi, le persone si iscrivono in Palestra e poi non la frequentano. Prenotare una lezione privata, invece, vi aiuterà a rimanere focalizzati e a non perdere nessun appuntamento con il vostro allenatore. Così, potrete vedere i risultati in un tempo molto più breve rispetto a ciò che accadrebbe se frequentaste una palestra a livello generale.

La riabilitazione

Molti si rivolgono al Pilates per riabilitare muscoli e articolazioni. Questo lavoro specifico non si potrà fare in una classe comune, mentre sarà molto più semplice da realizzare in una lezione privata, magari da affiancare a quelle di gruppo.



FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2019 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
3.5 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?
Video del Giorno: