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Tumori: prevenzione e terapie

Stile di vita sano riduce rischio di tumore al seno

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Pubblicato il: 17-03-2020

Lo dimostra uno studio italiano pubblicato su una prestigiosa rivista


Stile di vita sano riduce rischio di tumore al seno © iStock

Sanihelp.it - Per proteggersi dal tumore al seno è molto utile seguire le raccomandazioni per la prevenzione dei tumori pubblicate dal Fondo Mondiale per la Ricerca sul Cancro (World Cancer Research Fund - WCRF) relative a composizione corporea, attività fisica e alimentazione.
Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Nutrients ed è stato condotto dai ricercatori della Struttura di Statistica Medica e Biometria dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano e del Dipartimento di Scienze Cliniche e di Comunità dell’Università degli Studi Milano, con la collaborazione di altri centri di ricerca italiani e svizzeri e il supporto della Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori (LILT).
«Abbiamo analizzato i dati di oltre 3.000 donne con tumore della mammella e di 3.400 donne sane partecipanti a uno studio multicentrico italiano e svizzero e abbiamo definito per ogni donna un punteggio che misura l’aderenza alle raccomandazioni del WCRF» - chiarisce Federica Turati, ricercatrice della Struttura Semplice Dipartimentale di Statistica Medica e Biometria dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano - «Le donne con una maggior aderenza alle raccomandazioni del WCRF avevano un rischio ridotto del 40% di sviluppare il tumore della mammella rispetto alle donne con una bassa aderenza».

Queste raccomandazioni indicano di mantenere un peso corporeo ideale nel corso della vita, di svolgere attività fisica, seguire una alimentazione ricca di verdura e frutta, di cereali integrali, limitare il consumo di cibi fast-food e carni rosse, soprattutto salumi e carni conservate, bevande zuccherate e alcolici.

Alle mamme è consigliato allattare al seno, soprattutto per il beneficio che ciò apporta alla salute del bambino, ma anche per la prevenzione dei tumori della mammella e dell’utero. 
 



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