Come eseguire, e come arrivare ad eseguire, la posizione di Hanuman, che viene anche chiamata spaccata
La posizione di Hanuman
Immagine 1 di 4
Stefania D'Ammicco
Hanumanasana è anche chiamata Spaccata, ma è un tipo di asana che consente non solo di allungare le gambe, ma anche di acquisire una certa sicurezza. Arrivare a praticarla, infatti, può aiutare molto chi si senta inscuro in merito ai propri limiti nella pratica dello yoga. Tuttavia, essendo una posizione avanzata andrà preparata al meglio. Qui sarà possibile vedere alcune asana che, se praticate con costanza, vi consentiranno di arrivare agevolmente anche ad Hanumanasana.
Video Salute
