Come attivare la parte centrale del corpo in modo diverso e far avanzare la propria pratica con questo esercizio
Attivare gli addominali in modo diverso dal solito
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Stefania D'Ammicco
In genere per attivare l'addome si utilizzano esercizi a terra, ma esistono anche forme diverse di utilizzo della parete addominale, come accade per questo esercizio. Grazie all'utilizzo della Pilates Ball sarà possibile rinvigorire l'addome facendo un passo avanti nella propria pratica.
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