Allenare le fasce più ampie del corpo in modo completo, così da avere la possibilità di rimanere sempre in forma
I grandi gruppi muscolari
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Stefania D'Ammicco
I grandi gruppi muscolari sono quelli che consentono di sorreggere il corpo, e che costituiscono la base del movimento. Ecco perché è necessario allenarli in modo corretto, anche nello yoga. Ecco, quindi, una sequenza che vi consentirà proprio di agire sui grandi gruppi muscolari in modo completo.
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