Come ridurre il lavorio del nostro cervello e predisporci alla meditazione o al rilassamento
Acquietare la mente
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Stefania D'Ammicco
Rendere la mente quieta può non sembrare semplice, ma bisogna capire come gli stessi nostri pensieri siano energia. Per questo, modificando il tipo di energia presente a livello del corpo, come accadrà con questa pratica, sarà anche possibile rendere la mente più calma.
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