Gli ausili consentono di aumentare l’intensità degli esercizi in molte situazioni, allenando tutto il corpo
Piccoli strumenti utili
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Stefania D'Ammicco
Ormai si trovano in tutti i negozi sportivi: si tratta dei mattoncini realizzati in gomma o spugna espansa, leggeri e versatili, molto utili per aiutare ad intensificare la popria pratica. Qui potrete vedere una piccola sequenza che vi aiuterà a prendere confidenza con i vostri nuovi ausili.
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