Le 5 regole d’oro della eat-coach per correre d’estate

Quando inizia a fare caldo allenarsi diventa per molti più faticoso. La dottoressa Elena Casiraghi, specialista in nutrizione e integrazione dello sport ci spiega come aiutare l’organismo a reagire

Metti una marcia in piu' con il magnesio

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Il magnesio combatte stanchezza e stress, rilassa i muscoli e favorisce la qualità del sonno.