Una sequenza semplice ma in grado di alleviare i sintomi dell’allergia e del raffreddore, che colpiscono tanti italiani anche all’esordio di questa estate dal tempo instabile
Praticare per respirare meglio
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Stefania D'Ammicco
Chi l'ha detto che con il raffreddore o la congestione nasale non sia possibile praticare yoga? Anzi, le sequenze mirate sono in grado di aiutare a respirare meglio e a guarire più in fretta. Questa piccola pratica vi aiuterà a stare meglio, a ridurre i fastidi di allergie e malanni legati alla stagione estiva instabile e anche a non perdere la flessibilità acquisita seguendo le lezioni di yoga.
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