Sanihelp.it – Una disciplina non tradizionale per aiutare il corpo ad avere prestazioni migliori sul campo.
Questo è stato l'obiettivo perseguito dal coach della squadra di football della DeMatha Catholic High School di Riverdale Park, vicino a Washington, negli Stati Uniti.
I ragazzi del team seguono, in particolare, da una a due volte alla settimana delle lezioni di Pilates di un'ora, che hanno iniziato a dare subito degli ottimi risultati, soprattutto a causa della particolare struttura muscolare dei giocatori.
Infatti, un ragazzo che si dedichi al football avrà certamente una struttura fisica molto massiccia e muscoli molto sviluppati. Proprio con il Pilates è stato possibile allungarli e renderli più armoniosi, andando anche a combattere quelli che possono essere gli infortuni, spesso frequenti negli sport di contatto. Un muscolo più lungo, infatti, è anche in grado di assorbire urti e spostamenti in modo meno traumatico.
Nonostante i problemi incontrati durante le prime lezioni, i giovani sportivi hanno potuto apprezzare tutto ciò che il Pilates ha regalato loro, e anche per questo nuovo anno scolastico la pratica è stata inclusa negli allenamenti della squadra.
I ragazzi avevano provato anche lo yoga, e in merito avevano ravvisato più difficoltà rispetto alla pratica del Pilates, in quanto quest'ultimo è più dinamico e richiede di mantenere alcune posizioni meno a lungo.
