La nostra paura più profonda non è quella di essere inadeguati.
La nostra paura più grande è che noi siamo potenti al di là di ogni misura.
E’ la nostra luce, non il nostro buio ciò che ci spaventa.
Ci domandiamo: «Chi sono io per essere brillante, magnifico, pieno di talento, favoloso?».
In realtà, chi sei tu per non esserlo? Tu sei un figlio dell’Universo.
Il tuo giocare a sminuirti non serve al mondo.
Non c’è nulla di illuminato nel rimpicciolirsi in modo che gli altri non si sentano insicuri intorno a noi.
Noi siamo fatti per risplendere come fanno i bambini.
Noi siamo fatti per rendere manifesta la gloria dell’universo che è in noi: non solo in alcuni di noi, è in ognuno di noi.
E quando permettiamo alla nostra luce di risplendere, noi, inconsciamente, diamo alle altre persone il permesso di fare la stessa cosa.
Quando ci liberiamo dalle nostre paure, la nostra presenza automaticamente libera gli altri.
Ho voluto iniziare con questo pensiero di Nelson Mandela, perché è l’inizio dell’anno e di solito questo è un ottimo momento, ma anche un validissimo motivo, per prendere delle decisioni, magari impegnative, che riguardano la nostra salute.
Purtroppo, presi come siamo da mille impegni e impellenze, releghiamo la nostra salute ai posti più bassi dell’elenco delle cose di cui occuparsi, con conseguenti continui rimandi, fino a trovarsi, anno per anno, a rammaricarsi per come si sia perso altro tempo per cercare di sistemare determinate magagne.
Ma quest’anno potrebbe essere la volta buona, quindi perché non prendere al balzo l’occasione per mollare gli ormeggi e iniziare a prendersi cura della propria salute con un po’ di movimento piuttosto che con un’alimentazione più adeguata? O perché non entrambi?
Pertanto, spegniamo il computer o mettiamo giù il telecomando, infiliamo le scarpe da ginnastica e usciamo a fare quattro passi. E se fossimo sul posto di lavoro, iniziamo a pensare a come organizzarci quando torneremo a casa, per trovare mezz’oretta per iniziare a fare una passeggiatina.
Per la dieta, invece? Perché non venitemi a dire che dopo il tour de force da Natale all’Epifania non vi sia venuto in mente di fare un po’ i conti con i chili messi su durante le feste… Per la dieta iniziate a fare un’ispezione per casa e buttate via o regalate tutto quello che ad occhio vi pare poco adeguato ad un regime alimentare appropriato.
E smettete di chiedervi chi voi siate per essere brillanti, magnifici, pieni di talento, favolosi? Chiedetevi piuttosto chi siate voi per non esserlo: voi siete figli dell’Universo.
