La dieta Scarsdale
Autore: Redazione Sanihelp.it
Data inserimento: 31-12-2015
Si basa su un programma standard estremamente rigido, che fornisce un numero limitato di calorie (1000 circa) prefissato e valido per tutti.
Cosa ne pensiamo noi
Cosa ne pensiamo noi
Il grosso problema delle diete drastiche come la Scarsdale è quello di riuscire a mantenere i risultati ottenuti senza però far subire all'organismo inutili carenze.No quindi alla ripetizione periodica di questo regime alimentare, che causa il cosiddetto effetto yo-yo del peso.
Si possono avere buoni risultati anche solo con un pizzico di buon senso, tanta buona volontà e un buon piano alimentare che tenga conto delle esigenze individuali, il tutto accompagnato da uno stile di vita sano e meno sedentario e infine dalla consapevolezza che per mantenere i risultati bisogna porsi un obiettivo raggiungibile e diffidare degli obiettivi impossibili.
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:La dieta Scarsdale e il metodo Tarnower
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