La dieta del guerriero
Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015
Questo regime alimentare cerca di imitare lo stile di vita degli uomini dalla preistoria all’antica Roma: mangiare assecondando i ritmi circadiani al fine di ottimizzare l’utilizzo dei nutrienti
Che cos'è
Che cos'è
La dieta del guerriero è un regime alimentare che parte dal presupposto che per stare bene in salute è necessario mangiare assecondando i ritmi circadiani: solo in questo modo è possibile ottimizzare l’utilizzo dei nutrienti e la trasformazione dei grassi in energia. Gli uomini dell’antica Roma, infatti, abituati a lunghe guerre e battaglie avevano un fisico muscoloso ed energico perché digiunavano durante il giorno e mangiavano di sera. Mangiando la sera si liberano grandi quantità di serotonina, un neurotrasmettitore che favorisce il riposo notturno. Mangiare durante il giorno è qualcosa di innaturale ed è per questo che nella società moderna dilagano obesità e problemi cardiovascolari.
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:The warrior diet
© 2025 sanihelp.it. All rights reserved.
Le ultime diete inserite
-
Dieta chetogenica
Questa dieta è stata messa a punto all’inizio degli anni’20 del secolo sc... -
La dieta della pasta
è un regime dietetico da 1100 calorie al giorno, si può seguire pe... -
La dieta della pancia piatta
Questa dieta promette non solo una perdita di peso, ma anche una pancia piatta!