La dieta del guerriero
Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015
Questo regime alimentare cerca di imitare lo stile di vita degli uomini dalla preistoria all’antica Roma: mangiare assecondando i ritmi circadiani al fine di ottimizzare l’utilizzo dei nutrienti
La dieta in pratica
La dieta in pratica
Questo regime alimentare prevede che si salti la prima colazione e il pranzo. Sono ammessi degli spuntini meglio se fatti fra le 16 e le 18. A cena si può mangiare a volontà fino a che lo stimolo della sete non sovrasta quello della fame. Bisogna mangiare però, in maniera ordinata ovvero vanno dapprima introdotte le verdure crude, poi le proteine, poi le verdure cotte, i grassi e infine i carboidrati derivanti soprattutto dall’orzo, riso, miglio, amaranto, quinoa, avena
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:The warrior diet
© 2025 sanihelp.it. All rights reserved.
Le ultime diete inserite
-
Dieta chetogenica
Questa dieta è stata messa a punto all’inizio degli anni’20 del secolo sc... -
La dieta della pasta
è un regime dietetico da 1100 calorie al giorno, si può seguire pe... -
La dieta della pancia piatta
Questa dieta promette non solo una perdita di peso, ma anche una pancia piatta!