La dieta della dottoressa Flachi
Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015
Questo regime alimentare si avvale di uno schema quasi calcistico: 5-1-5-1-5; consente di perdere qualche kg senza riacquistarlo subito dopo.
Considerazioni nutrizionali
Considerazioni nutrizionali
È una dieta bilanciata, che fornisce circa 1100-1200 calorie al giorno: rende possibile la fruizione di tutti i macro e micronutrienti. In questa dieta la dott.ssa fornisce anche consigli pratici su come fare la spesa, come cucinare e fornisce anche interessanti ricette per evitare la monotonia alimentare
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:La dieta Flachi. Rizzoli editore
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