La dieta della dottoressa Flachi
Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015
Questo regime alimentare si avvale di uno schema quasi calcistico: 5-1-5-1-5; consente di perdere qualche kg senza riacquistarlo subito dopo.
La dieta in pratica
La dieta in pratica
Esempio di menù della dott.ssa Flachi •Colazione: latte, caffè, pane integrale e marmellata •Spuntino e merenda: un frutto di stagione oppure uno yogurt magro oppure una piccola scaglia di grana o due fette di bresaola •Pranzo: gnocchi al ragù, pomodori in insalata •Cena: minestrone di riso e verdure, filetto di pesce al limone, insalata di asparagi, frutta
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:La dieta Flachi. Rizzoli editore
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