La dieta del forking
Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015
Servirsi della sola forchetta per la cena: è questa l’idea alla base della dieta del forking
Come funziona
Come funziona
La dieta del forking consente di perdere peso senza pesare gli alimenti: durante il giorno, infatti, ci si può alimentare normalmente l’importante è ricordare che a cena si possono mangiare solo gli alimenti che hanno bisogno del coltello, non si deve mangiare niente che possa essere portato alla bocca con le mani o con il cucchiaio. Durante il giorno, senza eccedere, si può mangiare quello che si vuole, in questo modo si evitano le frustrazioni e gli attacchi di fame. La regola ferrea della sola forchetta a cena, però, finisce per diminuire le porzioni e il corpo e la mente si abituano a mangiare meno.
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:Dīne avec une fourchette : la méthode
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