Sanihelp.it – Esistono stili di yoga differenti ed anche persone che si approcciano alla pratica in modo distinto, a seconda delle proprie capacità.
Oltreoceano, però, sta prendendo piede un nuovo tipo di yoga, creato in modo specifico per coloro che si collocano nella fascia del forte sovrappeso e dell'obesità.
Si tratta del Fat Yoga, una disciplina che sta conquistando sempre di più anche coloro che per anni hanno pensato di non potersi avvicinare a nessun tipo di pratica a causa della propria fisicità.
Infatti, molte persone in forte sovrappeso spesso si trovano in grosse difficoltà nelle normali classi di yoga, mentre in questo caso, da New York a Portland, ci si impegna non solo per far fare movimento agli allievi, ma anche allo scopo di non farli sentire ghettizzati o esclusi.
Gli esercizi vedono l'utilizzo di supporti, sedie e strumenti in grado di rendere i movimenti più semplici. Inoltre, si crea un'atmosfera nella quale tutti, anche coloro che sono meno allenati, potranno progredire nella pratica, vedere dei risultati e ricominciare ad amare il proprio corpo.
