Come rinforzare e tonificare la parte superiore del corpo con semplici movimenti che non richiedono l’uso di pesi
Le braccia da camminata
Immagine 5 di 5
Stefania D'Ammicco
Infine, per dare una sferzata di energia alle braccia, si eseguirà l'esercizio della finta camminata. Si muoveranno, sempre mantenendole in posizione attiva, le braccia in avanti e indietro, con i gomiti piegati, come se si stesse camminando. Si eseguirà questo esercizio per almeno un minuto.
Video Salute
