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Ridurre il cortisolo con la pratica

Yoga e risultati

Come limitare lo stress agendo direttamente sugli ormoni che lo possono provocare oppure lo possono aggravare

Il cortisolo e lo stress

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Stefania D'Ammicco

Il cortisolo è detto anche Ormone dello Stress, e la sua produzione eccessiva non solo aggrava uno stato già presente, ma può provocare problemi di fluttuazione del peso, di ipertensione e di malessere generale. Con questa piccola pratica si agevolerà non solo lo smaltimento del cortisolo ma si potrà prevenirne la presenza successiva in eccesso.

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