Una serie di posizioni che aiutano a tirare fuori il proprio vero coraggio e a non essere più così timidi
Il guerriero seduto per il coraggio
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Stefania D'Ammicco
Infine, ci si porterà in posizione seduta. Si porteranno i piedi di fianco ai glutei (nel caso in cui la posizione sia scomoda ci si potrà appoggiare con i glutei su un cuscino), e si porteranno le mani giunte davanti al cuore. Si farà qualche bel respiro sentendo la forza e il coraggio.
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