HomeGalleryPilates in un libro

Pilates in un libro

Pratica per tutti

Grazie all’aiuto di un oggetto quotidiano sarà possibile eseguire alcuni esercizi per tonificare e rinforzare tutto il corpo

Un libro come attrezzo

Immagine 1 di 5

Stefania D'Ammicco

Non tutti possono permettersi di acquistare i classici attrezzi da Pilates. Per questo ci si può allenare anche usando oggetti comuni. In questa sequenza utilizzeremo dei semplici libri. Ne serviranno due, e dovranno essere più o meno dello stesso spessore e peso.

Ultime news

Gallery

Lo sapevate che...